Способы не заболеть зимой

14 декабря 2015
Способы не заболеть зимой

Не только холодная погода становится причиной зимних простуд. Вторым по значимости фактором становится иммунитет. Ослабленное сопротивление болезням делает организм губкой, которая с легкостью впитывает инфекцию не сопротивляясь.

Классические методы укрепления известны с детства. С возрастом причинно-следственная связь теряется и люди пренебрегают простейшими способами укрепления организма.

Чеснок в рационе. Из-за резкого запах и остроты с которой справляется не каждый желудок, чеснок отсутствует в рационе большинства людей. Между тем, его экстракт содержит антибактериальные вещества «фитоциды» и стимулирует выработку в организме антител. Злоупотребления чесноком приводит к концентрации в организме токсинов. В рациональных пределах чеснок сильнейшее средство для профилактики простуд.

Закалка. Резкая смена температур учит организм через стресс резко включать сопротивление.  Контрастный душ доставляет минимум дискомфорта, при этом повышает сопротивляемость организма простудам на 30% при каждодневном использовании.

Витаминизация. При сбалансированном снабжении витаминами, организм активизирует защитные функции с большей охотой. Комплексы принимают в виде экстрактов и таблеток. Но легче всего организму усвоить микроэлементы через настои растений и фруктово-овощные соки.

В коллекции Тианде представлен чай «Нони» — это новый способ сохранить здоровье зимой и защитить своих близких от острых респираторных заболеваний. 

Подводя итог сказанному, новостей в мире здорового укрепления иммунитета почти не появляется. Для сохранения здоровья следует освежать давно известные знание и применять их, а не оставлять в копилке памяти.